Warum YOGA einfach gut tut!

  • Entspannt & macht wach zugleich
  • Stärkt & dehnt die gesamte Muskulatur
  • Vitalisiert alle Gelenke, Organe und das Herz-Kreislaufsystem
  • Lässt uns geduldig und gelassen werden
  • Befreit & macht glücklich
  • Wirkt positiv auf allen Ebenen
  • Reguliert den Hormonhaushalt
  • und vieles, vieles mehr…

Was dich erwartet

  • Fundiert aufgebauter Kurs, um Gelerntes zu vertiefen und zu festigen
  • Bei Bedarf Korrekturen & anatomisch sinnvolle Hilfestellungen
  • Klare Anweisungen sowie Kursunterlagen, die dir helfen die Übungen auch alleine zu machen
  • Qualifizierte Unterstützung bei Einschränkungen aller Art – Yoga macht Spaß, egal welches Alter, Kleidergröße oder Allgemeinzustand!


Wir freuen uns wenn DU dabei bist!

AKTUELLES

YOGA mit den 8 universellen Prinzipien

Kann es sein, dass wir jahrelang den Kopfstand üben und trotzdem fühlt es sich immer noch schwer und unsicher an?
Dass wir vielleicht sogar täglich…

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01

Die neuen YOGA Kurstermine für Dornbirn, Bregenz und Feldkirch

Montag 19.02.2024 in Dornbirn Yogastudio Steinebach 7

Anfänger 17.00 Uhr - 18.00 Uhr

mit Silvia

Aufbau Level II 18.30 Uhr - 20.15 Uhr

Leitung Siegrun

 

Dienstag 20.02.2024 in Dornbirn Yogastudio Steinebach 7

Guten Morgen Yoga 08.30 Uhr - 09.45 Uhr

Anfänger 18.15 Uhr - 19.15 Uhr

Aufbau Level I 19.30 Uhr - 20.45 Uhr

mit Silvia

 

Mittwoch 21.02.2024 in Dornbirn Yogastudio Steinebach 7

Anfänger 17.15 Uhr - 18.15 Uhr

mit Siegrun

 

Mittwoch 21.02.2024 in Dornbirn Yogastudio Steinebach 7

Yoga Atem & Meditation 

für ALLE geeignet

18.30 Uhr - 20.00 Uhr

mit Siegrun

 

Mittwoch 21.02.2024 in Bregenz Pfarrheim St.Gallus Kapuzinergasse 6

Anfänger 19.45 Uhr - 20.45 Uhr

Aufbau Level I 18.30 Uhr - 19.45 Uhr 

mit Silvia

 

Mittwoch 21.02.2024 - bei dir zuhause

Home Yoga - viá Youtube Link - all in one speziell für die Praxis zuhause

jeweils ab 16.00 Uhr - Link eine Woche gültig!

mit Siegrun

 

Donnerstag 22.02.2024 Gesunder Lebensraum Gisingen Kindergarten Runastr.9

Anfänger 18.15 Uhr - 19.15 Uhr

Aufbau Level I 17.00 Uhr - 18.15 Uhr

Aufbau Level I 19.15 Uhr - 20.30 Uhr

mit Siegrun

 

Alle Infos zu den YOGA Kursen
 

02

YOGA LEHRERIN / YOGA LEHRER AUSBILDUNG in Vorarlberg

YOGA Lehrer Ausbildung 2023 - 2025 ausgebucht!

NEU YOGA Lehrer Ausbildung 2024 - 2026

 

Du möchtest tief ins YOGA einsteigen und mehr über die Zusammenhänge von Atem, Körperhaltungen (Asanas) und der menschlichen Anatomie erfahren und verstehen?
Dauer der Ausbildung 2 Jahre / 200 Std.

Alle Infos zur Ausbildung
 

03

SIEGRUN SONNWEBER : Yoga- und Meditationslehrerin

Ich unterrichte seit fast 25 Jahren YOGA
Internationale YOGA Lehrer Ausbildung „CENTERED YOGA“ bei Dona Holleman mit Diplomabschluss.

YOGA ist für mich ein Weg - der niemals endet - sondern der uns immer wieder kleinere und größere Überraschungen bereit hält. Zu Beginn war es einfach das Spüren des eigenen Körpers, die Kraft die in den Übungen steckt, das mich begeistert hat ...


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Gesundheitshunderter der SVS

ab sofort bei der YOGA Akademie Sonnweber

Nimm dir Zeit dir etwas Gutes zu tun und spare dabei bares Geld. Die SVA unterstützt ihre Mitglieder jedes Jahr bei gesundheitsfördernden Aktivitäten mit dem Gesundheitshunderter. Zur Burnout-Prävention werden gezielt Angebote zur Entspannung und Körperarbeit bei qualifizierten YogaleherInnen von der SVS begünstigt.

Hole auch du dir bei mir den Gesundheitshunderter der SVS.
Antrag SVS downlaod

Als Vollmitglied 500+ der Yoga-Vereinigung-Österreich (YVO) mit der Berufsbezeichnung "VM 500+YVO", bin ich berechtigt, dir das Angebot der SVS für den Gesundheitshunderter weiter zu geben.

Die Yoga Vereinigung Österreich (YVO) steht für die Vielfalt der unterschiedlichen Yoga-Wege und die Einhaltung von Qualtätsstandards, wie sie von den großen internationalen Yoga-Verbänden (Yoga Alliance und International Yoga Federation) vorgegeben werden.

YOGA mit den 8 universellen Prinzipien

Eine freie Interpretation des Buches Dancing the flame of life with the eight vital principles von Dona Holleman

 

Kann es sein, dass wir jahrelang den Kopfstand üben und trotzdem fühlt es sich immer noch schwer und unsicher an? 

Dass wir vielleicht sogar täglich verschiedene Yoga-Haltungen praktizieren und dennoch ein Gefühl von körperlicher und geistiger Zerstreutheit in uns herrscht?
Woran liegt das und – viel wichtiger – geht es auch anders?
JA!



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